辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温还要再提升(tíshēng)1~4度 其中朝阳最高(zuìgāo)气温将达36度 沈阳、鞍山、本溪、阜新(fùxīn)、辽阳 最高气温(qìwēn)预计达到35度 除了(chúle)大连最高气温是29度外 其他(qítā)城市最高气温在30~34度之间 加之各地(gèdì)又是晴朗天气为主 阳光如昨天一般没遮没挡的照着(zhàozhe) 提醒广大考生及(jí)陪考家长 需特别注意做好(zuòhǎo)防暑降温措施 也提醒有(yǒu)外出计划的朋友们 合理安排户外活动(hùwàihuódòng)时间 避免长时间(zhǎngshíjiān)暴露在阳光下 眼下也就早晚还能(néng)凉快凉快 不过(bùguò)鞍山今早最低气温都达到25度了 其他(qítā)城市19~22度 估计大家看到本周的气温趋势就能判断(pànduàn)出 本周在户外(hùwài)将非常“难熬” 省内最高气温不仅都在30度以上(yǐshàng) 而且大部分时间(shíjiān)是在34、5度左右的 直到(zhídào)周末才一场降温雨到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜这些依然要适量(shìliàng) 建议大家(dàjiā)可以吃一些苦味的食物 像苦瓜、莲子心(liánzixīn)等，清热解暑 另外像外卖(wàimài)员、快递员、环卫工人、建筑工人等 在夏季高温天气(tiānqì)作业时所存在的中暑风险 一定注意“避晒(bìshài)补水”